ТИ ЯК? ПОВЕРТАЄМОСЬ ДО ШКОЛИ. 1 урок 2023. Перший урок.
Дихальні вправи – це ефективний засіб зняття напруги і тривоги. За допомогою регуляції дихання людина здатна змінювати свій стан. Повільний вдих і різкий видих тонізують нервову систему, підвищують рівень її функціонування. Дихальні техніки можна застосовувати в найрізноманітніших життєвих ситуаціях і протягом усього життя. Щоб глибоке дихання стало звичкою, практикуйте його у випадку напруги і тривоги. https://www.facebook.com/100017157043619/videos/1137633380564251/
Коментарі
Дописати коментар