«Ти як?»: Всеукраїнська програма ментального здоров‘я




Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Зображення
 Ліцей "Центральний" долучився до "М астерні лайфхаків: від ідеї до втілення". Проблема, яку ми обрали цього року орієнтована на умови сьогодення, наша платформа містить близько ста порад практичних психологів закладів загальної середньої, дошкільної освіти, вчителів корекційної роботи та зацікавлених освітян міста Кропивницького з питань забезпечення психоемоційної та соціальної підтримки учасників освітнього процесу у воєнний та післявоєнний часи. Тож, запрошуємо вас до знайомства з короткими сюжетами, які висвітлюють теоретичні та практичні питання застосування технік психоемоційної підтримки учасників освітнього процесу для збереження ментального здоров’я в цей складний період. https://workshopkrop2021.blogspot.com/?fbclid=IwAR0anvxeEjZ79BvqTyJy-zhvKvfporeCJgZhPf0Iit_XR9mGlutDLG36GmY
Докладніше
  Дихальні вправи – це ефективний засіб зняття напруги і тривоги. За допомогою регуляції дихання людина здатна змінювати свій стан. Повільний вдих і різкий видих тонізують нервову систему, підвищують рівень її функціонування. Дихальні техніки можна застосовувати в найрізноманітніших життєвих ситуаціях і протягом усього життя. Щоб глибоке дихання стало звичкою, практикуйте його у випадку напруги і тривоги. https://www.facebook.com/100017157043619/videos/1137633380564251/
Докладніше